Сегодня – День здоровья в сельских поселениях. В том, что спорт – норма жизни, на собственном примере доказывает глава Песчаного поселения Вадим Мишуров.
Он пробежал полную марафонскую дистанцию — 42 километра 195 метров, преодолев путь от моста через Кубань в станице Тбилисской до хутора Советского в Геймановском поселении и обратно. Этот забег стал для него личным вызовом и важным этапом в спортивной практике.
Подготовка и тренировки
Встреча с Вадимом была назначена на семь вечера на стадионе «Чемпион» в станице Тбилисской. Несмотря на плотный график, глава строго придерживается своего правила бегать здесь четыре раза в неделю.
– Бег для меня – не только физическая подготовка, но и возможность перезагрузиться. Я полностью сосредотачиваюсь на тренировке, и это помогает отвлечься от рабочих моментов, – рассказал он.
К марафону Вадим Мишуров готовился шесть месяцев. Основную часть тренировок проводил дома на беговой дорожке.
Вадим поделился, что использовал специальную программу подготовки к марафонской дистанции, найденную в интернете. Она помогла ему систематизировать нагрузки и постепенно увеличивать выносливость.
Поддержка и сопровождение
В качестве помощника и надежного сопровождающего выступил Игорь Селезнев – бывший глава Песчаного поселения, который проехал весь маршрут на велосипеде. Игорь фиксировал забег на фото и видео.
Мужчины выбрали более безопасный маршрут до хутора Советского – через село Шереметьевское, хутор Терско-Каламбетский и станицу Геймановскую, где меньше машин. В одну сторону получилось немногим более 20 километров.
Спортивные достижения
В 2022 году Вадим Мишуров уже становился победителем легкоатлетической эстафеты ко Дню Победы, показав лучший результат в районе на дистанции 2 километра, которую он преодолел почти за шесть минут. Однако марафонская дистанция требовала особой выдержки. На преодоление всего пути туда и обратно ушло около четырех часов.
Для поддержания сил во время забега Вадим делал короткие паузы по 30 секунд, чтобы попить воды и перекусить.
Реакция в соцсетях
Ролики и фотографии с забега, опубликованные в соцсетях Мишурова, вызвали отклик у земляков.
Видео с марафоном вдохновило начать бегать и сотрудников редакции. Вадим Мишуров — настоящий мотиватор для всех жителей района! Он показывает, что любые цели достижимы, если приложить усилия.
Планы на будущее
После завершения марафона Вадим Мишуров признался, что пока не строит новых планов относительно следующих забегов. Сейчас его главная задача – дать организму восстановиться.
– Гештальт закрыт, – сказал он. – Марафон был для меня важной целью, и я рад, что смог ее достичь. Теперь нужно время, чтобы отдохнуть и подумать о новых вызовах.
