Накануне праздника я встретилась с офтальмологом центральной районной больницы Никой Дубовик, которая рассказала, почему важно своевременно приходить на профилактику и диагностику органов зрения.
– Ника Михайловна, расскажите немного о себе. Почему решили связать жизнь с медициной?
– Моя жизнь особо ничем не примечательна. Родилась в Тбилисской, окончила шестую школу. Мои родители практически всю жизнь трудились на птицефабрике в станице Ловлинской, сейчас на пенсии.
Меня всегда привлекала медицина, я планировала стать врачом. После школы поступила в Кубанский медицинский институт на факультет «Лечебное дело». Окончила шесть курсов и решила выбрать более узкую специальность – заинтересовала офтальмология. Мне нравится моя профессия, выбором я довольна.
– Когда вы начали работать в районной больнице?
– Сразу после института вышла замуж. В то время мой муж был военным и по распределению попал на службу в Казахстан. Там мы жили шесть лет. Потом он уволился, и мы вернулись в родную станицу. В 2017 году я устроилась работать в Тбилисскую ЦРБ, а муж – в правоохранительные органы.
– Есть ли у вас хобби? Чем занимаетесь в свободное время?
– Раньше, когда детки маленькими были, нравилось вышивать. Сейчас свободного времени у меня практически не бывает. Я много работаю. Домашние дела тоже нужно делать.
У меня две замечательные дочери: старшей восемь лет, младшей – шесть. Они посещают несколько кружков и секций: нужно их отвезти и забрать. Все свободное время я посвящаю детям.
Мои родители с удовольствием присматривают за внучками. Мы им очень благодарны! Девочки наши самостоятельные: могут и обед сами погреть, и одеться. А что делать, если папа – полицейский, а мама – врач?
– Вернемся к медицине. Почему важно проверять зрение с раннего возраста?
– В детской офтальмологии есть определенные стандарты – это обязательный осмотр врачом младенца в месяц и так далее. Примерно с трех лет дети уже начинают различать картинки, и вот именно тогда нужно приводить ребенка на осмотр и диагностику зрения. Об этом должны заботиться родители, главное – помнить, что чем раньше, тем лучше! Чем раньше вы обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью, тем больше шансов будет что-то исправить.
В современном мире большая зрительная нагрузка. Дети дошкольного возраста уже пользуются гаджетами, когда готовятся к школе – пишут в прописях, учат азбуку. Школьники занимаются на уроках, выполняют домашнее задание, и опять же мобильные телефоны никто не отменял. У студентов тоже большая нагрузка на глаза: они много пишут на лекциях, работают с компьютерами. Сегодня у большей части нашей молодежи, к сожалению, развивается близорукость. Я бы сказала, что это какой-то эволюционный процесс – у людей просто пропадает потребность смотреть в даль. По статистике на сегодняшний день 50 процентов детей страдают близорукостью.
СОВЕТЫ ДОКТОРА
-Снижайте яркость монитора компьютера и экрана смартфона, особенно если в помещении темно.
-Чаще гуляйте – это помогает расслабиться глазам и насыщает головной мозг кислородом.
-Употребление алкоголя и курение повреждают зрительный нерв, нарушают кровоснабжение сетчатки.
-Защищайте глаза от ультрафиолетового излучения – используйте солнцезащитные очки.
-Занимайтесь спортом и не забывайте о правильном питании.
-Контролируйте уровень холестерина в крови и измеряйте давление.
– Какой средний возраст ваших пациентов?
– Сейчас, во время отпуска детского офтальмолога, я принимаю и детей, и взрослых. В основном мои пациенты – люди от 40 лет. В этом возрасте начинают появляться возрастные изменения органов зрения, например, часто просят подобрать очки для чтения.
Есть у меня несколько пациентов, работающих в сфере оказания услуг, – мастер по наращиванию ресниц и мастер ногтевого сервиса. Из-за постоянного зрительного напряжения у них начинают появляться проблемы со зрением, которые не характерны для их возраста.
Людям же среднего возраста – от 20 до 40 лет, к большому сожалению, всегда не хватает времени, чтобы посетить врача. Некоторые и в 20 лет носят очки – они уже знают, что есть определенные заболевания органов зрения, и занимаются лечением, коррекцией.
На самом деле, сохранить зрение сложно. Я бы посоветовала людям от 40 до 50 лет хотя бы раз в два года проходить диагностику зрения, а начиная с 50 лет офтальмолога желательно посещать раз в год. Важную роль в вопросе качества зрения играет и наследственный фактор.
– Почему после 50 лет обязательно нужно проверять зрение раз в год?
– У нас люди почему-то думают, что глаза – отдельный орган, который существует самостоятельно без всего организма. И на них ничего не влияет. Но это не так. В возрасте 50 лет и старше человек может страдать от хронических болезней, например, сахарного диабета, гипертонии, неврологических патологий, заболеваний сердечнососудистой системы. Это все сказывается и на качестве зрения. Все, что происходит в нашем организме, влияет на органы зрения – это нужно помнить!
– Ваши пациенты следуют рекомендациям?
– Могу с уверенностью сказать, что основная часть моих пациентов – дисциплинированные люди. Кто хочет быть здоров, приходят на профилактические осмотры: кто-то раз в год, кто-то раз в 6 месяцев. Есть даже такие, кто приходит на прием каждые 3 месяца, выполняют все мои рекомендации. И это хорошо. Того, кто не хочет приходить на осмотр, заставить мы не в силах.
– Есть ли продукты, полезные для зрения?
– Если говорить о детях, то они должны есть все! Сейчас пошла тенденция: кто-то не ест молочных продуктов, кто-то не любят мяса. Но детям нужны и молоко, и мясо, и фрукты, и овощи. А вот употребление сладких газированных напитков, снеков необходимо ограничивать. В среднем возрасте и старше при отсутствии сахарного диабета можно есть фрукты и овощи оранжевого и красного цветов, любую зелень, черный виноград с кожурой, изюм, сезонные овощи. Главное – чтобы рацион был разнообразным!
– Что вы думаете о витаминах, содержащих чернику?
– Сама по себе черника – хоть в свежем виде, хоть в замороженном – полезна для глаз. А вот при приеме витаминов важно учитывать дозировку. Смысла принимать витамины с маленькой дозировкой нет. Я назначаю пациентам общие комплексы витаминов – с кальцием, витамином Д, микроэлементами. Витамины с кальцием хорошо подходят и для детей. Комплекс витаминов необходимо принимать людям старше 40 лет. Перед приемом любых лекарственных средств обязательно нужно посетить врача и ни в коем случае не стоит заниматься самолечением!
Ксения Ивченко
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста
