Лето в нынешнем году выпало неимоверно жарким. Перепады давления и температуры воздуха, резкая смена погоды от палящего солнца до гроз с ливнями могут не только спровоцировать обострение у людей, имеющих заболевания, но и «подкосить» самочувствие даже совершенно здоровых.
По словам участкового врача-терапевта тбилисской ЦРБ Ирины Борзенко, летом каждому стоит позаботиться о своей сердечно-сосудистой системе. Именно она страдает в большей степени, так как в жару организм работает на износ.
– Летом нередки гипертонические кризы, часто случаются инфаркты и инсульты, артериальные тромбозы, – пояснила Ирина Анатольевна. – Жара вызывает интенсивное потоотделение, а это влияет на изменение электролитного состава крови. Происходит потеря ионов калия, магния, что приводит к нарушению ритма сердца. Поэтому, если вам назначены лекарственные препараты, ни в коем случае нельзя пропускать их прием. Если у вас хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях поведения при аномальной жаре. Уточните у вашего врача, как лекарства, которые вы принимаете, влияют на терморегуляцию и водный баланс организма, и требуется ли коррекция терапии, питьевого режима. Особенно важно узнать дозу мочегонных, психотропных препаратов, лекарств, понижающих давление. Проверьте условия хранения препаратов – большинство из них портятся при температуре выше 25 градусов.
Ирина Анатольевна рассказала о том, что количество вызовов скорой помощи в жаркую погоду в нашем районе увеличилось на четверть от обычного. В Тбилисской зафиксировано два обращения жителей с солнечными ударами. Один из пациентов был госпитализирован в терапевтическое отделение.
– Если вы почувствовали дрожь в теле, головокружение, повышение температуры, слабость, тревогу, головную боль, постарайтесь безотлагательно оказать себе первую помощь, – рекомендует терапевт. – По возможности перейдите в прохладное место. Чтобы восполнить потерю жидкости, выпейте небольшими глотками воду, ни в коем случае не ледяную. Если симптомы не проходят в течение часа, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. Если вы заметили, что стало плохо кому-то из окружающих, его кожа сухая и горячая, он начал бредить, появились судороги или он потерял сознание, то немедленно вызовите скорую помощь. Переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его так, чтобы ноги и бедра были приподняты. Если он без сознания, положите его на бок. Освободите от излишней одежды и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на лицо, шею, руки, подмышечные впадины и паховую область.
На вопрос: «Как пережить изнуряющий зной, находясь дома?» – Ирина Анатольевна ответила:
– Днем держите окна закрытыми, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывать их лучше ночью, когда температура уже опустится. Закрывайте окна и двери во время использования кондиционера. Пейте достаточно жидкости – не меньше двух литров в день, принимайте прохладный душ, используйте прохладные компрессы или обертывания мокрыми полотенцами, обтирайте тело водой, делайте прохладные ванночки для ног. На улице избегайте прямых солнечных лучей, старайтесь находиться в тени! Не перетруждайтесь, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки. Не оставляйте детей и животных в машинах даже ненадолго, а прежде чем самим садиться в машину, стоявшую на солнце, откройте все окна и двери или включите в ней кондиционер.
Также Ирина Анатольевна напомнила о том, что в жару нужно навещать каждый день пожилых родственников, особенно если они не могут ухаживать за собой сами или у них есть неврологические проблемы.
В завершение нашего разговора врач-терапевт пожелала читателям «Прикубанки» безопасно провести лето и перенести период жары без ущерба для собственного здоровья!
